{"id":1723,"date":"2020-03-14T11:43:06","date_gmt":"2020-03-14T11:43:06","guid":{"rendered":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/?page_id=1723"},"modified":"2024-05-26T12:46:31","modified_gmt":"2024-05-26T12:46:31","slug":"428-meditacio","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/4-inventari-tot\/42-cultura\/428-religio\/428-meditacio\/","title":{"rendered":"428 Meditaci\u00f3"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/4-inventari-tot\/42-cultura\/428-religio\/428-meditacio\/\">Meditaci\u00f3<\/a> Qu\u00e8 \u00e9s? Qu\u00e8 pret\u00e9n?\u00a0 |\u00a0\u00a0 <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/contemplacio-a-la-natura\/\">Contemplaci\u00f3 a la natura<\/a>\u00a0 | [<a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/la-mirada-interior\/\">La mirada endins<\/a>]\u00a0\u00a0 |\u00a0\u00a0\u00a0 <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/practiques-meditatives\/\">pr\u00e0ctiques a diferents religions<\/a> , <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/ioga-i-meditacio-a-lhinduisme\/\">hinduisme<\/a>, <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/meditacio-al-budisme\/\">budisme<\/a>, <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/meditacio-zen\/\">zen<\/a>, <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/meditacio-al-judaisme\/\">judaisme<\/a>, <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/meditacio-al-cristianisme\/\">cristianisme<\/a>, <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/meditacio-a-lislam\/\">islam<\/a> \u00a0 | <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/espais-de-lanima\/\">Els espais de l&#8217;\u00e0nima<\/a>\u00a0 |\u00a0\u00a0 <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/musiques-contemplatives\/\">M\u00fasica contemplativa<\/a>\u00a0 |\u00a0\u00a0 <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/art-del-silenci\/\">Art del silenci<\/a> \u00a0 | \u00a0 <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/contemplacio-materials-i-lectures\/\">Lectures i materials<\/a>\u00a0 |\u00a0\u00a0 <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/contemplacio-discussio\/\">Discussi\u00f3<\/a> \u00a0 |\u00a0 <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/la-meva-contemplacio\/\">Personal<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large\" src=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/fonsimatges\/illustracions\/museumeditacio.jpg\" width=\"2390\" height=\"1569\" \/>Itineraris<\/p>\n<p>La mirada enfora. <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/contemplacio-a-la-natura\/\">La contemplaci\u00f3 a la natura<\/a> : la muntanya, el desert, el mar, el bosc. (la <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/la-contemplacio-de-lart\/\">contemplaci\u00f3 de l&#8217;art<\/a>)<\/p>\n<p>[<a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/la-mirada-interior\/\">La mirada endins<\/a>]. La nostra vida, el passat i el futur. El nostre present, el cos, les emocions.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/practiques-meditatives\/\">Les tradicions espirituals<\/a>: el ioga hind\u00fa, monjos tibetans, meditaci\u00f3 zen, lit\u00fargia de les hores i hesicasme al cristianisme, la dansa m\u00edstica dels dervitxos suf\u00eds, meditaci\u00f3 jueva. [ autoajuda]<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/espais-de-lanima\/\">Espais de l&#8217;\u00e0nima<\/a>: ermites, cel\u00b7les, oratoris, la cambra del te \u00a0 |\u00a0\u00a0\u00a0 <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/musiques-contemplatives\/\">M\u00fasica contemplativa<\/a>: Gregori\u00e0, cants ortodoxes, m\u00fasica jueva, Suf\u00ed, \u00cdndia, Jap\u00f3, contemporani\u00a0\u00a0 |\u00a0\u00a0 <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/art-del-silenci\/\">Art del silenci<\/a>\u00a0 |\u00a0\u00a0 <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/contemplacio-materials-i-lectures\/\">Lectures i materials<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p>QU\u00c8 \u00c9S?<\/p>\n<p>[Una pr\u00e0ctica que, per diferents mitjans, ens ajuda a arribar a un estat de pau interior.] [Pot ser la contemplaci\u00f3 a la natura, considerar les nostres accions, concentrar-nos en la nostra respiraci\u00f3, treballar una postura, considerar les accions personatges sants, profetes, Buda, Jes\u00fas o altres sants i divinitats, repetir oracions o s\u00edl\u00b7labes. A vegades s\u00f3n ajudats per objectes com la roda de preg\u00e0ria o el rosari.]<\/p>\n<p>[Hi ha diferents pr\u00e0ctiques per\u00f2 podem trobar uns elements comuns:<\/p>\n<ul>\n<li>[identifiquem l&#8217;estat d&#8217;ansietat del jo que persegueix desigs]<\/li>\n<li>un procediment per controlar el nostre entorn exterior, separant-lo de les activitats quotidianes. Traslladar-nos a un lloc de la natura, o a un espai tranquil, sense gent, buscar el silenci.<\/li>\n<li>un procediment per controlar el nostre estat f\u00edsic: la postura en seure, la respiraci\u00f3; i tamb\u00e9 el nostre estat mental, saber dirigir en qu\u00e8 pensem, concentrar-nos en una imatge, repetir unes paraules.<\/li>\n<li>[ens alliberem del sofriment en canviar la manera de veure les coses, en realitzar la uni\u00f3 amb D\u00e9u].<\/li>\n<\/ul>\n<p>Primer canviem l&#8217;espai exterior, traslladant-nos a un nou entorn. Despr\u00e9s canviem l&#8217;espai interior, el contingut de la nostra ment, com si despr\u00e9s d&#8217;una mudan\u00e7a, ens desfessim del que no necessitem i ens impedeix\u00a0 viure amb m\u00e9s llibertat. Amb diferents t\u00e8cniques, fem endre\u00e7a de la nostra ment.]<\/p>\n<hr \/>\n<p>Com es defineix?<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.britannica.com\/topic\/meditation-mental-exercise\">Britannica<\/a>\u00a0: private devotion or mental exercise encompassing various techniques of concentration, contemplation, and abstraction, regarded as conducive to heightened self-awareness, spiritual enlightenment, and physical and mental health.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Meditation\">Wikipedia<\/a>: a practice where an individual uses a technique \u2013 such as mindfulness, or focusing the mind on a particular object, thought, or activity \u2013 to train attention and awareness, and achieve a mentally clear and emotionally calm and stable state.<sup id=\"cite_ref-walsh06_1-0\" class=\"reference\"><\/sup><\/p>\n<p>Coromines: Meditar ve de <em>meditari<\/em> (reflexionar, estudiar), que ve de <em>mederi<\/em> (cuidar, guarir). Quan es van con\u00e8ixer les pr\u00e0ctiques hinduistes i budistes de\u00a0 <i>dhy\u0101na <\/i>es va traduir aix\u00ed.<\/p>\n<hr \/>\n<p>Q\u00fcestions:<\/p>\n<ul>\n<li>Qu\u00e8 pret\u00e9n?<\/li>\n<li>Qui ho proposa? Es cobra? es busca una submissi\u00f3? un control?<\/li>\n<li>A qui est\u00e0 dirigit? A tothom? un grup selecte?<\/li>\n<li>Com sabem si funciona?<\/li>\n<\/ul>\n<p>La pau interior<\/p>\n<p>[Tot i que &#8220;meditar&#8221; t\u00e9 un sentit proper a &#8220;reflexionar&#8221;, cal diferenciar-ho de pensar o estudiar un tema. L&#8217;objectiu no \u00e9s &#8220;solucionar&#8221; un problema. Aquest objectiu acabaria amb la publicaci\u00f3 del resultat a una revista. L&#8217;objectiu \u00e9s arribar a un estat de pau interior.]<br \/>\n[Com descriur\u00edem la pau interior? Per les religions d\u00e0rmiques, hinduisme i budisme, el sofriment es deu sobretot a l&#8217;angoixa per la finitud de la vida i l&#8217;ansietat del desig i la set de viure. La meditaci\u00f3 mira d&#8217;anular aquesta ansietat de viure de manera que visquem en pau. En algun cas, arribem al nirvana o la il\u00b7luminaci\u00f3, Satori. Per les religions abr\u00e0miques, la causa del sofriment \u00e9s semblant, per\u00f2 la soluci\u00f3 proposada \u00e9s una vida eterna m\u00e9s enll\u00e0 de la mort. La meditaci\u00f3 estaria orientada, prim\u00e0riament, a assegurar el passi a la vida eterna evitant la condemnaci\u00f3. El sofriment i el sacrifici es poden veure com una manera de d&#8217;arribar-hi. A vegades els m\u00edstics semblen suggerir que, despr\u00e9s de seguir una s\u00e8rie d&#8217;estadis arribem a la uni\u00f3 amb D\u00e9u.]<br \/>\n[ Una visi\u00f3 panteista que ens fa veure com a formant part de tot, assimilaria budisme i cristianisme, la meditaci\u00f3 ens faria adonar, o millor, viure, que som part del tot, i aix\u00f2 equivaldria a la uni\u00f3 amb D\u00e9u com a tot, i al nirvana com a i\u00b7luminaci\u00f3 que ens fa adonar que el nostre jo \u00e9s ef\u00edmer &#8211; jo no diria una il\u00b7lusi\u00f3]<\/p>\n<p>[Karen Armstrong quan parla de la contemplaci\u00f3 a l&#8217;Orient apunta que el cristianisme oriental vol arribar a D\u00e9u per un estat psicosom\u00e0tic, per tal com ens sentim com a cos, un plantejament molt similar al de les religions Brahm\u00e0niques. A occident en canvi, hi voldr\u00edem arribar estudiant conceptes i doctrines.]<\/p>\n<p>Qui ho proposa?<\/p>\n<p>[En les religions d\u00e0rmiques, els aspirants busquen un mestre, de manera similar a un atleta que busca un entrenador. En el judaisme i l&#8217;islam i versions protestants del cristianisme tamb\u00e9 \u00e9s m\u00e9s aviat aix\u00ed. En el catolicisme la figura \u00e9s m\u00e9s la d&#8217;un jutge que, anticipant el judici final, fa un veredicte temporal. Els gurus i coach de\u00a0 mindfulness moderns tenen un perfil semblant al d&#8217;un entrenedor. En general tots cobren en forma d&#8217;alguna almoina].<\/p>\n<p>A qui est\u00e0 dirigit<\/p>\n<p>[La majoria de les religions, si b\u00e9 ho poden recomanar en petites dosis a tothom, la pr\u00e0ctica a temps complet queda restringida a mestres, monjos, sants que s&#8217;hi dediquen a temps complet. A l&#8217;hinduisme pot derivar en una mena de competici\u00f3 a veure qui fa les postures m\u00e9s dif\u00edcils; en el cristianisme, a veure qui es castiga m\u00e9s] [ Als darrers 50 anys, desque els Beatles ho van fer popular a occident es poden trobar centres de ioga, alternativa als gimnasos, i centres de meditaci\u00f3, alternativa a la preg\u00e0ria i confessi\u00f3. Els atletes i m\u00fasics ho fan servir per concentrar-se abans d&#8217;una competici\u00f3 o concert. A les escoles s&#8217;ha mirat d&#8217;introduir per que els nens comencin les classes amb m\u00e9s atenci\u00f3.<\/p>\n<hr \/>\n<p><a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/contemplacio-discussio\/\">Discussi\u00f3<\/a>: Qu\u00e8 pret\u00e9n, guarir-nos a assegurar-nos la salvaci\u00f3? \u00c9s un creixement que amplia la nostra perspectiva, o una fugida que ens tanca? Ens separem del m\u00f3n per sentir-nos m\u00e9s units? Hauria de ser permanent i igual per a tothom? o b\u00e9 alternada i a mida?<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/la-meva-contemplacio\/\">La meva contemplaci\u00f3<\/a>: la curiositat i l&#8217;inventari del m\u00f3n, el llibre del te, les vespres a Solius, aquest museu, aturar el temps.<\/p>\n<hr \/>\n<div>Itineraris i museu real<\/div>\n<div>i) Viatge enfora i viatge endins. L&#8217;entrada al museu inclouria un bitllet per fer una ascensi\u00f3 a una muntanya, contemplar el mar, el desert, les n\u00favols. Pels que no tinguin temps, aquest edifici t\u00e9 una cambra amb una v\u00eddeoinstal\u00b7laci\u00f3 que \u00e9s el mar, una sala on no es veuen les parets que \u00e9s el desert, unes escales que pugen ana balconada a la terrassa, un espai com el de James Turrell per contemplar els n\u00favols, un jard\u00ed amb un bosc. I acabat tot aix\u00f2, una cel\u00b7la amb una guia d&#8217;iniciaci\u00f3 per fer la mirada endins.<\/div>\n<div>ii) Sis tradicions espirituals<\/div>\n<div>iii) Museu amb art, m\u00fasica, an\u00e0lisi i discussi\u00f3<\/div>\n<div>iv) una cabana al jard\u00ed, on definir la pr\u00e0ctica personal abans de sortir<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<hr \/>\n<p>EXPOSICI\u00d3, fitxes<\/p>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div><a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/descarregables\/pdfsmeditacio\/f428meditacioforadins.php\">La mirada enfora i la mirada endins<\/a> \u00a0 |\u00a0\u00a0\u00a0 <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/descarregables\/pdfsmeditacio\/f428meditaciohinduisme.php\">Hinduisme<\/a>, <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/descarregables\/pdfsmeditacio\/f428meditaciobudisme.php\">Budisme<\/a>, <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/descarregables\/pdfsmeditacio\/f428meditaciozen.php\">Zen<\/a>, <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/descarregables\/pdfsmeditacio\/f428meditaciocristianisme.php\">Cristianisme<\/a>, <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/descarregables\/pdfsmeditacio\/f428meditaciojudaisme.php\">Judaisme<\/a>, <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/descarregables\/pdfsmeditacio\/f428meditacioislam.php\">Islam<\/a>\u00a0\u00a0 |\u00a0\u00a0\u00a0 <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/descarregables\/pdfsmeditacio\/f428meditacio.php\">Qu\u00e8 \u00e9s la meditaci\u00f3?<\/a>\u00a0 Discussi\u00f3 |\u00a0 \u00a0 <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/descarregables\/pdfsmeditacio\/f428meditaciopersonal.php\">Personal<\/a><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Meditaci\u00f3 Qu\u00e8 \u00e9s? Qu\u00e8 pret\u00e9n?\u00a0 |\u00a0\u00a0 Contemplaci\u00f3 a la natura\u00a0 | [La mirada endins]\u00a0\u00a0 |\u00a0\u00a0\u00a0 pr\u00e0ctiques a diferents religions , hinduisme, budisme, zen, judaisme, cristianisme, islam \u00a0 | Els espais de l&#8217;\u00e0nima\u00a0 |\u00a0\u00a0 M\u00fasica contemplativa\u00a0 |\u00a0\u00a0 Art del silenci \u00a0 | \u00a0 Lectures i materials\u00a0 |\u00a0\u00a0 Discussi\u00f3 \u00a0 |\u00a0 Personal Itineraris La mirada enfora. La &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/4-inventari-tot\/42-cultura\/428-religio\/428-meditacio\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;428 Meditaci\u00f3&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":848,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1723"}],"collection":[{"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1723"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1723\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/848"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1723"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}