Un track de GPS de la vida em diu el que hauria pogut anotar un observador exterior. per\u00f2 com estava a cada moment, quin era el meu estat mental?<\/p>\n
![](\"http:\/\/meumon.synology.me\/ephemeracat\/ephe\/geographia.jpg\")
<\/p>\n
A quina habitaci\u00f3 de la geografia emocional estic?<\/p>\n
Si segueixo la met\u00e0fora de la geografia emocional i em reconec tancat en una cambra fosca, puc pensar a sortir-ne, mirar per la finestra, anar a l\u2019estudi, o a la sala de ball.<\/p>\n
- \n
- el pou depressiu,<\/li>\n
- la sala de ball alegre<\/li>\n
- el balc\u00f3 finestra al m\u00f3n on entra aire fresc (vel Irati)<\/li>\n
- el quarto de la frustraci\u00f3 i la ranc\u00fania<\/li>\n
- quarto d’\u00e0lbums i fotografies de records (Jinka)<\/li>\n
- quarto de plans pel futur<\/li>\n
- quarto imaginari [sovint en paral\u00b7lel al del balc\u00f3 finestra]<\/li>\n<\/ul>\n
\nUna ter\u00e0pia<\/a>\u00a0basada en els llocs. En el m\u00f3n f\u00edsic, si estem en una cambra freda i fosca, sabem moure’ns a una altra cambra m\u00e9s lluminosa i c\u00e0lida. O quan fa molta estona que estem tancats sabem, que ens anir\u00e0 b\u00e9 sortir a donar un tomb.<\/p>\n
De la mateixa manera, si ens representem l’estat emocional com una ubicaci\u00f3 en una mena de palau de la mem\u00f2ria<\/a> emocional, primer, prendrem consci\u00e8ncia\u00a0 de com estem i quanta estona fa que som a un lloc i podrem optar per moure’ns!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Post Un track de GPS de la vida em diu el que hauria pogut anotar un observador exterior. per\u00f2 com estava a cada moment, quin era el meu estat mental? A quina habitaci\u00f3 de la geografia emocional estic? Si segueixo la met\u00e0fora de la geografia emocional i em reconec tancat en una cambra fosca, … <\/p>\n