{"id":1736,"date":"2020-03-20T19:29:50","date_gmt":"2020-03-20T19:29:50","guid":{"rendered":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/?p=1736"},"modified":"2025-01-04T11:15:06","modified_gmt":"2025-01-04T11:15:06","slug":"meditacio-zen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/meditacio-zen\/","title":{"rendered":"Meditaci\u00f3 Zen"},"content":{"rendered":"

Meditaci\u00f3<\/a> Qu\u00e8 \u00e9s? Qu\u00e8 pret\u00e9n? | Contemplaci\u00f3 a la natura<\/a> | [La mirada endins<\/a>] | pr\u00e0ctiques a diferents religions<\/a> , hinduisme<\/a>, budisme<\/a>, zen<\/a>, judaisme<\/a>, cristianisme<\/a>, islam<\/a> | Els espais de l\u2019\u00e0nima<\/a> | M\u00fasica contemplativa<\/a> | Art del silenci<\/a> | Lectures i materials<\/a> | Discussi\u00f3<\/a> | Personal<\/a><\/p>\n

\n

<\/p>\n

A partir del budisme<\/a> chan a Xina, al s.VI al Jap\u00f3 es van desenvolupar dues escoles, rinzai<\/i> i s\u014dt\u014d<\/i>. (de la viquipedia<\/a>).<\/p>\n

Les pr\u00e0ctiques de meditaci\u00f3 s\u00f3n:<\/p>\n

Zazen: \u00e9s la pr\u00e0ctica de meditaci\u00f3 d’estar assegut amb l’esquena recta i les cames encreuades sobre un coix\u00ed (zafu).<\/p>\n

Respiraci\u00f3: concentraci\u00f3 en l’acte d’inspirar i expirar per ajudar a estar present.<\/p>\n

Koan<\/a><\/i> : una derivaci\u00f3 dels g\u014dng\u0101n<\/i> xinesos, que literalment vol dir ‘cas p\u00fablic’. En origen, feien refer\u00e8ncia a di\u00e0legs i esdeveniments entre mestre i deixeble que eren registrats de manera escrita. Ja en el Jap\u00f3, l’escola Rinzai els recollir\u00e0 i ampliar\u00e0, i els usar\u00e0 com a t\u00e8cnica de meditaci\u00f3 anant m\u00e9s enll\u00e0 de la simple reflexi\u00f3. Un koan pot ser una pregunta sense aparent sentit. Una q\u00fcesti\u00f3 de les m\u00e9s conegudes \u00e9s: “\u00bfquin \u00e9s el so en fer palmes amb una sola m\u00e0?”. Una altra \u00e9s: “\u00bfquin era el teu rostre original abans de n\u00e9ixer?”. El practicant investigar\u00e0 aquest tipus de pregunta amb una concentraci\u00f3 total fins que el seu raonament conceptual quedi erradicat, i aix\u00ed pugui sorgir prajna<\/i>, la saviesa intu\u00eftiva. Aix\u00f2 ocasionar\u00e0 un despertar (satori<\/a><\/i>, kensho<\/i>) a la seva naturalesa b\u00fadica. El Satori seria l’estat en que ens veiem com realment som (ken=veure, sho=natura o ess\u00e8ncia). Aquesta il\u00b7luminaci\u00f3 o revelaci\u00f3 ens acostaria m\u00e9s a l’estat de Buda.<\/p>\n

Shikantaza<\/i>: no pensar, ni tan sols voler meditar. Es requereix una atenci\u00f3 constant per\u00f2 tranquil\u00b7la per part del practicant. El pensament s’allibera; ni pensa ni deixa de pensar. Es deixa passar. No agafa ni rebutja, com si les r\u00e0fegues mentals fossin n\u00favols que travessen el cel sense deixar rastre. Aquesta contemplaci\u00f3 tranquil\u00b7la i atenta portar\u00e0 el seguidor a descobrir la seva naturalesa b\u00fadica: “si deixem de remoure l’aigua d’un estany, podrem a la fi veure clarament el fons”. En japon\u00e8s, a aquesta acci\u00f3 d’asseure’s se l’anomena parla de la pr\u00e0ctica de la no-pr\u00e0ctica. El principal exponent d’aquest ensenyament \u00e9s, sense dubte, el monjo Dogen<\/a>, l’obra principal del qual, Shobogenzo<\/i>, ve a ser la guia fonamental de pr\u00e0ctica i ensenyament de l’escola Soto. [No hi ha d’haver la intenci\u00f3 d’arribar al Satori, simplement seure i respirar sense fer res i en tot cas, ja arribar\u00e0].<\/p>\n

Shojin-ryori<\/a>, la manera de preparar un \u00e0pat amb un esperit semblant al Ikebana o la cerim\u00f2nia del te.<\/p>\n

\n

Va tenir molta influ\u00e8ncia en l’est\u00e8tica, amb la cerim\u00f2nia del te<\/a>.<\/p>\n

Expansi\u00f3 a Occident. El monjo japon\u00e8s Taisen Deshimaru<\/a>, que a partir de 1970 estendr\u00e0 una xarxa de centres arreu d’Europa i que encara avui \u00e9s la forma majorit\u00e0ria de con\u00e8ixer el zen a Europa.<\/p>\n

\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Meditaci\u00f3 Qu\u00e8 \u00e9s? Qu\u00e8 pret\u00e9n? | Contemplaci\u00f3 a la natura | [La mirada endins] | pr\u00e0ctiques a diferents religions , hinduisme, budisme, zen, judaisme, cristianisme, islam | Els espais de l\u2019\u00e0nima | M\u00fasica contemplativa | Art del silenci | Lectures i materials | Discussi\u00f3 | Personal A partir del budisme chan a Xina, al s.VI … <\/p>\n

Continue reading “Meditaci\u00f3 Zen”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[575],"tags":[367,452,456],"anotacio":[],"civilitzacio":[],"spec":[],"aspecies":[],"Tema poesia":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1736"}],"collection":[{"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1736"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1736\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1736"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1736"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1736"},{"taxonomy":"anotacio","embeddable":true,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/anotacio?post=1736"},{"taxonomy":"civilitzacio","embeddable":true,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/civilitzacio?post=1736"},{"taxonomy":"spec","embeddable":true,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/spec?post=1736"},{"taxonomy":"aspecies","embeddable":true,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/aspecies?post=1736"},{"taxonomy":"Tema poesia","embeddable":true,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/Tema poesia?post=1736"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}