{"id":3025,"date":"2023-08-20T09:37:05","date_gmt":"2023-08-20T09:37:05","guid":{"rendered":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/?p=3025"},"modified":"2026-03-16T11:24:30","modified_gmt":"2026-03-16T11:24:30","slug":"la-industria-de-la-salvacio","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/la-industria-de-la-salvacio\/","title":{"rendered":"La ind\u00fastria de la salvaci\u00f3"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/la-industria-de-la-salvacio\/#introduccio\">Introducci\u00f3<\/a>\u00a0 <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/la-industria-de-la-salvacio\/#abansterapia\">Abans de les Ter\u00e0pies<\/a>\u00a0 <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/la-industria-de-la-salvacio\/#terapia\">Ter\u00e0pies<\/a>\u00a0 <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/la-industria-de-la-salvacio\/#wellness\">Wellness<\/a>\u00a0 \u00a0<a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/la-industria-de-la-salvacio\/#autoajuda\">Autoajuda<\/a>\u00a0 \u00a0 <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/la-industria-de-la-salvacio\/#pastilles\">Pastilles<\/a>\u00a0 \u00a0 <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/la-industria-de-la-salvacio\/#alternatiu\">Alternatiu<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<h2 id=\"introduccio\">Introducci\u00f3<\/h2>\n<p>L&#8217;experi\u00e8ncia de l&#8217;home \u00e9s sovint de patiment i des de sempre ha trobat alleujament en diferents sistemes de creences o t\u00e8cniques. Aix\u00f2 atorga un poder als qui subministren aquestes creences o t\u00e8cniques.<\/p>\n<p>Les religions abrah\u00e0miques plantegen que el patiment \u00e9s resultat d&#8217;un pecat original que du inevitablement a la condemnaci\u00f3 eterna. L&#8217;\u00fanica manera d&#8217;evitar-ho \u00e9s apuntar-se al seu sistema de protecci\u00f3, seguir els seus rituals i fer les aportacions econ\u00f2miques que calgui. \u00c9s com un xantatge mafi\u00f3s. D&#8217;aqu\u00ed que inevitablement han de ser intolerants amb les altres creences, han d&#8217;eliminar la compet\u00e8ncia com sigui. Tant el parad\u00eds com l&#8217;infern s\u00f3n transcendents i eterns, aix\u00ed que la vida actual en s\u00ed t\u00e9 poca import\u00e0ncia, nom\u00e9s compta per salvar-se o condemnar-se.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images.fineartamerica.com\/images\/artworkimages\/mediumlarge\/3\/1-the-end-is-near-david-sipress.jpg\" width=\"350\" \/><\/p>\n<p>Les religions d\u00e0rmiques no tenen un infern transcendent, l&#8217;infern ja \u00e9s aqu\u00ed en la nostra vida de cada dia. No ens n&#8217;alliberem ni quan morim ja que ens reencarnem, en un animal, hum\u00e0 o semid\u00e9u, seguint un cercle infinit de vides, el samsara. Nom\u00e9s ens en podem alliberar seguint un entrenament de meditaci\u00f3 i unes t\u00e8cniques. Aqu\u00ed no hi ha el monopoli de la salvaci\u00f3 de l&#8217;esgl\u00e9sia per\u00f2 s\u00ed una compet\u00e8ncia entre mestres i escoles per tenir m\u00e9s deixebles. I es donen casos d&#8217;ab\u00fas com en les esgl\u00e9sies abr\u00e0miques (<a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/news\/world-asia-india-62762815\">BBC<\/a>, i <a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/news\/world-asia-india-62762815\">BBC<\/a>, abusos budistes a Myanmar contra roghinyes) . Les t\u00e8cniques s\u00f3n complicades i insisteixen en la necessitat del mestre a qui s&#8217;ha de seguir cegament. En trobem exemples al <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/bardo-thodol\/\">Bardo Thodol<\/a>, el Llibre Tibet\u00e0 dels morts. Els mestres segueixen altres mestres de m\u00e9s prestigi i s&#8217;acaba formant com una estafa piramidal. Si en el cristianisme s&#8217;acaba formant una societat submisa amb el poder, amb la consci\u00e8ncia esqueixada entre el que es vol viure i el que exigeix una moral que privilegia el patiment i el martiri, aqu\u00ed tenim una societat escapista que es tanca a un monestir.<\/p>\n<p>La versi\u00f3 vigent de la ind\u00fastria de la salvaci\u00f3 ja no recorre a l&#8217;amena\u00e7a de l&#8217;infern, o a la promesa de la il\u00b7luminaci\u00f3 budista per\u00f2 segueix l&#8217;esquema general que estem malament i que necessitem &#8220;contractar&#8221; alguns serveis de salvaci\u00f3. Semblaria que durant d\u00e8cades, els terapeutes de l&#8217;escola psicoanal\u00edtica haurien donat per descomptat que tots tenim traumes sexuals de la infantesa pendents de superar, en sessions setmanals. Aquesta escola ha estat desacreditada, o ha passat de moda, per\u00f2 segueix essent un lloc com\u00fa que la vida normal ens porta inevitablement a l&#8217;estr\u00e8s i la frustraci\u00f3, o solitud, i que necessitem un terapeuta, gestalt, meditaci\u00f3, ioga, Txiqung, el que sigui, per trobar la pau. Tots necessitem ter\u00e0pia o guia, i aix\u00ed trobem serveis de coach de motivaci\u00f3 o per que alg\u00fa ens digui qu\u00e8 hem de fer de gimn\u00e0s. (<a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/drogues-alcohol-antidepressius-analgesics\/\">Autoajuda<\/a>).<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/fonsimatges\/illustracions\/innerpeace.jpg\" width=\"350\" \/><\/p>\n<p>I per completar aquest mercat de la ind\u00fastria de la salvaci\u00f3 tenim l&#8217;adquisici\u00f3 d&#8217;objectes i remeis. Des de sempre s&#8217;han venut pedres, cristalls, creus, estampetes, escultures de Ganesh, gongs tibetans amb propietats meravelloses. [jo vaig comprar un sant Pancra\u00e7 de pl\u00e0stic]. Pocions, ung\u00fcents, olis essencials, <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/drogues-alcohol-antidepressius-analgesics\/\">alcohol, tabac, antidepressius, tranquil\u00b7litzants, drogues<\/a>. Sembla que no podem viure sense l&#8217;ajuda d&#8217;aIguna subst\u00e0ncia. [Cada estiu milers van a concerts a embriagar-se d&#8217;alcohol i so, fugint de la seva vida; cada vespre milers van a les platges o discoteques buscant un moment que o arriba i deixant-ho tot brut d&#8217;ampolles i embalatges de menjar].<\/p>\n<p>[ V\u00e9nen ganes de fugir d&#8217;aquest mercat de salvadors, sacerdots, mestres zen, gurus, coachs i quedar-me tranquil acceptant les meves limitacions en la l\u00ednia d&#8217;Epicur que recollia <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/4-inventari-tot\/42-cultura\/422-literatura\/422horaci\/\">Horaci<\/a>, sense esperar un m\u00f3n millor futur]<\/p>\n<hr \/>\n<h2 id=\"abansterapia\">Abans de les ter\u00e0pies<\/h2>\n<ul>\n<li>(CGPT)Religi\u00f3.<br \/>\nLes cultures antigues [cristianisme] creien que la depressi\u00f3 o altres trastorns eren c\u00e0stigs divins o possessions demon\u00edaques. Religions abr\u00e0miques: Preg\u00e0ries, rituals, peregrinacions (Islam a la meca, Cristians a Roma o a Santiago, amb la possibilitat de pagar alg\u00fa per fer-ho en lloc nostre, com si fossin els tr\u00e0mits del carnet de conduir], benediccions de Sants, confessi\u00f3, exorcismes. [De fet, el baptisme, confessi\u00f3, \u00faltims sagraments i ser enterrat en cementiri sant s\u00f3n com una mena d&#8217;exorcisme. [Ser enterrat fora del cementiri equivalia a no poder agafar el tren cap a la salvaci\u00f3. Els rics feien donacions per ser enterrats a llocs privilegiats als monestirs i capelles de les esgl\u00e9sies amb la qual cosa s&#8217;asseguraven un viatge en primera.]<br \/>\nReligions d\u00e0rmiques: <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/4-inventari-tot\/42-cultura\/428-religio\/428-meditacio\/\">Meditaci\u00f3<\/a>. A les religions ind\u00edgenes els xamans feien rituals simb\u00f2lics.<\/li>\n<li>Supersticions:\/Alternatius: amulets o objectes per allunyar els mals esperits.<\/li>\n<li>Filosofia. [Gr\u00e8cia]. Acceptar el que no podem controlar. Gaudir de plaers moderats.<\/li>\n<li>Remeis populars i medicina. Infusions d&#8217;herbes calmants com la valeriana. Banys calents o freds. R\u00e8gims, dejunis.<br \/>\nSeguint la teoria dels <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/historia-de-la-medecina\/#4humors\">quatre humors<\/a>, la melancolia causada per un exc\u00e9s de bilis negra es tractava amb sagnies i purgants.<\/li>\n<li>Ingr\u00e9s en asils als s18 i s19.<\/li>\n<li>[les societats premodernes tenien un treball m\u00e9s f\u00edsic, no tenien temps per deprimir-se. Alhora la fam\u00edlia i la comunitat estaven m\u00e9s a prop; avui tenim el repte de viure m\u00e9s sols]<\/li>\n<li>Alcohol. Als s18 i 19, l&#8217;opi es va fer popular.<\/li>\n<li>Richard Burton, <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/ephemeracat\/ephecat\/2011\/11\/23\/burton-anatomia-de-la-melancolia-2-la-cura\/\">la cura de la melancolia<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/fonsimatges\/fotos\/confessionari.jpg\" width=\"300\" \/><\/p>\n<hr \/>\n<h2 id=\"terapia\">Ter\u00e0pia<\/h2>\n<p>[En el marc religi\u00f3s la preocupaci\u00f3 \u00e9s &#8220;estic condemnat&#8221;, en el marc de ter\u00e0pia la preocupaci\u00f3 \u00e9s &#8220;no s\u00f3c feli\u00e7&#8221;].<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/fonsimatges\/fotos\/estudifreud.jpg\" width=\"450\" \/><\/p>\n<p><strong id=\"psicoanalisi\">Psicoan\u00e0lisi i psicodin\u00e0mica<br \/>\n<\/strong><a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/historia-de-la-psicologia\/#freud\">Sigmund Freud<\/a>, 1886. Converses que, a trav\u00e9s de l&#8217;associaci\u00f3 lliure, explicaci\u00f3 dels somnis i la transfer\u00e8ncia, revelarien experi\u00e8ncies de la infantesa, sovint de natura sexual, de les quals no en som conscients i que serien la causa de les neurosis. <strong>Transfer\u00e8ncia<\/strong>: El pacient projecta sentiments, emocions, desitjos o experi\u00e8ncies passades (generalment relacionades amb figures significatives com pares, cuidadors o persones rellevants en la seva vida) sobre el terapeuta. Aquest proc\u00e9s \u00e9s inconscient i pot manifestar-se de diverses formes, com ara afecte, ira, depend\u00e8ncia, idealitzaci\u00f3 o fins i tot atracci\u00f3 cap al terapeuta.\u00a0 En ser detectat, permet identificar conflictes no resolts.<br \/>\nAlfred Adler i Carl Jung, influ\u00efts per Freud, se centren en experi\u00e8ncies anteriors, processos inconscients i relacions interpersonals per entendre la conducta i estat actual.<br \/>\nTractament dominant als 1940s-1960s perdent acceptaci\u00f3 despr\u00e9s, substitu\u00eft sobretot per CBT.<\/p>\n<p><strong>Behavioral Therapy<\/strong><br \/>\nBasada en les teories de B.F. Skinner, John Watson i Ivan Pavlov. 1920s-50s. Condicionar els subjectes [com, parlant?], per canviar la seva conducta o h\u00e0bits problem\u00e0tics.<\/p>\n<p><strong>Ter\u00e0pia human\u00edstica centrada en el client<\/strong><br \/>\nCarl Rogers. 1940s-50s. Cada individu t\u00e9 un potencial per desenvolupar. El terapeuta orientar\u00e0 i estimular\u00e0 el seu creixement personal.<\/p>\n<p><strong>Ter\u00e0pia Gestalt<\/strong><br \/>\nFritz Perls, Laura Perls,\u00a0 Paul Goodman. 1940s-50s. Creen un espai on el client expressa els seus pensaments i emocions.\u00a0 [La idea \u00e9s abastar tots els aspectes de la vida, incloent les emocions negatives, integrant-los en un tot).\u00a0 Si es detecten temes no resolts es fa servir la t\u00e8cnica de la cadira buida per establir un di\u00e0leg imaginari que fa aflorar conflictes no resolts. M\u00e9s per creixement i autorealitzaci\u00f3 que no pas per tractar trastorns.<\/p>\n<p><strong id=\"cbt\">Cognitive Behavioral Therapy (CBT)<\/strong><br \/>\nAaron Beck\u00a0 (Cognitive Therapy) i Albert Ellis (Rational Emotive Behavior Therapy &#8211; REBT).\u00a0 1960s-70s. les emocions i conductes serien resultat de pensaments negatius que no s&#8217;adapten a la realitat. Canviant aquests pensaments concentrant-se en el present i la soluci\u00f3 dels problemes es pot millorar l&#8217;ansietat i la depressi\u00f3 [com els estoics].<\/p>\n<p>Aaron T. Beck treballava amb pacients depressius i va observar que tenien pensaments autom\u00e0tics negatius que influ\u00efen en les seves emocions i conductes. Va comen\u00e7ar a q\u00fcestionar la psicoan\u00e0lisi predominant a l&#8217;\u00e8poca i va desenvolupar un enfocament m\u00e9s estructurat i orientat al present.<\/p>\n<p>Albert Ellis va abandonar la psicoan\u00e0lisi amb la creen\u00e7a que una ter\u00e0pia basada en la ra\u00f3 podria funcionar millor. Influ\u00eft per Adler, la filosofia estoica i la sem\u00e0ntica. Els trastorns no serien degut a una experi\u00e8ncia del passat sin\u00f3 [a la manera de veure el m\u00f3n de la persona].<\/p>\n<p>1. Identificaci\u00f3 de pensaments autom\u00e0tics negatius<br \/>\n2. Reestructuraci\u00f3 cognitiva: q\u00fcestionar i modificar creences irracionals<br \/>\n3. Activitat conductual: incrementar activitats gratificants<br \/>\n4. Exposici\u00f3 gradual (per a ansietat i f\u00f2bies)<br \/>\n5. Habilitats d&#8217;afrontament i resoluci\u00f3 de problemes<br \/>\n6. Deures per a casa entre sessions<\/p>\n<p>Generalment una ter\u00e0pia breu i orientada a objectius, entre 5 i 20 sessions setmanals de 50&#8242; \u00e9s el rang m\u00e9s com\u00fa. S&#8217;aplica a sobretot a:<\/p>\n<p>Trastorns d&#8217;Ansietat, f\u00f2bies, estr\u00e8s posttraum\u00e0tic, TOC<br \/>\nTrastorns d&#8217;estat d&#8217;\u00e0nim: Depressi\u00f3 i trastorn bipolar<br \/>\nTrastorns de conducta aliment\u00e0ria, insomni, addicci\u00f3<\/p>\n<p>Complementa la medicaci\u00f3 en cas de trastorns psic\u00f2tics (esquizofr\u00e8nia) o trastorns greus de la personalitat. Ajuda a afrontar l&#8217;estr\u00e8s laboral, la c\u00e0rrega de les malalties cr\u00f2niques.<\/p>\n<p>2025: Seguiment de casos en que ajuda als pacients (<a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/news\/articles\/cg5vyv6dnmgo\">BBC<\/a>)<\/p>\n<p><strong>Existential Therapy<\/strong><br \/>\nViktor Frankl, Rollo May, Irvin Yalom. 1950s. Explora el sentit de la vida, la lllibertat, la mort. [reflexi\u00f3 filos\u00f2fica].<\/p>\n<p><strong>Ter\u00e0pia de fam\u00edlia i parella<\/strong><br \/>\nMurray Bowen, Salvador Minuchin. 1950s. Detecta conflictes derivats de tensions en les relacions a la fam\u00edlia. [Constel\u00b7lacions familiars].<br \/>\n(<a href=\"https:\/\/www.the-independent.com\/life-style\/family-constellations-the-fountain-trauma-els-van-stein-b2743224.html\">The independent<\/a>)<\/p>\n<p><strong>Internal Family Systems (IFS)<br \/>\n<\/strong>Desenvolupada pel psicoterapeuta Richard Schwartz als anys 90, \u00e9s un enfocament terap\u00e8utic que ent\u00e9n la ment humana com un sistema format per diferents &#8220;parts&#8221; o subpersonalitats, totes elles amb intencions positives, i un &#8220;Self&#8221; (Jo authentic) innat, equilibrat i compassiu. La ment s&#8217;organitza en m\u00faltiples parts (com una fam\u00edlia interna), cadascuna amb emocions, pensaments i funcions pr\u00f2pies. Exiliades: Emmagatzemen dolor o trauma (bloqueig, traumes infantils). Gestores: Controlen o eviten el dolor (perfeccionisme, addiccions, etc.). Firefighters (&#8220;Bombers&#8221;): Reaccionen r\u00e0pidament per evitar el dolor (amb conductes com evitar o distreure&#8217;s). Hi ha un &#8220;Self&#8221; (Jo authentic), que \u00e9s el nucli saludable de la persona, caracteritzat per qualitats com calma, curiositat, compassi\u00f3 i claredat. L&#8217;objectiu de l&#8217;IFS \u00e9s restaurar el lideratge del Self sobre el sistema intern. L&#8217;objectiu de la ter\u00e0pia \u00e9s desbloquejar parts exiliades alliberant-les de c\u00e0rregues emocionals passades, reduir els conflictes interns entre parts, recuperar l&#8217;acc\u00e9s al Self per prendre decisions m\u00e9s harmonioses. El terapeuta ajuda a visualitzar les parts en el cos o la ment. [sembla una versi\u00f3 modificada de Freud]. Alguns assenyalen que encoratjar a veure&#8217;s com a diferents parts pot dur a confusi\u00f3. (<a href=\"https:\/\/www.thenation.com\/article\/society\/internal-family-systems-scam\/\">The Nation<\/a>)<\/p>\n<p><strong>Mindfulness (Atenci\u00f3 plena)<br \/>\n<\/strong>Adaptaci\u00f3 al m\u00f3n occidental de les pr\u00e0ctiques de meditaci\u00f3 del budisme zen i l&#8217;hinduisme. Th\u00edch Nh\u1ea5t H\u1ea1nh, Joseph Goldstein, Herbert Benson, Jon Kabat-Zinn, Richard J. Davidson. 1970s. Prendre consci\u00e8ncia del moment present com a cos que respira, est\u00e0 assegut i camina. Aix\u00f2 allunyaria l&#8217;ansietat i emocions negatives.<br \/>\n[Karl Graf D\u00fcrckheim, noble alemany [en cerca de l&#8217;excel\u00b7l\u00e8ncia], s&#8217;adher\u00ed al partit nazi, per despr\u00e9s resultar que tenia sang jueva i enviat al Jap\u00f3. Trob\u00e0 sintonia amb la idea de superioritat \u00e0ria i la disciplina samurai i zen. Va concebre el terapeuta alg\u00fa que acompanyava el pacient en un cam\u00ed de transformaci\u00f3. Leibterapia <a href=\"https:\/\/www.presenciazen.com\/ca\/formacio\/leibterapia-personal-metodo-durckheim-2\/\">Laia Monserrat<\/a>.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium\" src=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/fonsimatges\/fotos\/meditacio.jpg\" width=\"350\" \/><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/ai\/#acompanyament\"><strong>Ter\u00e0pia per AI<\/strong><\/a><br \/>\nHi ha diverses apps que proveeixen ter\u00e0pia (<a href=\"https:\/\/woebothealth.com\/about-us\/\">Woebot<\/a>\u00a0i\u00a0<a href=\"https:\/\/www.wysa.com\/\">Wysa<\/a> i el CHatGPT,\u00a0 (<a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/d41586-023-01473-4\">Nature<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.makeuseof.com\/use-chatgpt-cognitive-behavioral-therapy\/\">makeuseof<\/a>, Cervell,&gt;Q\u00fcestions&gt;<a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/cervell-xarxa-neuronal\/#questions\">Realitat virtual<\/a>). <a href=\"https:\/\/thebaffler.com\/salvos\/the-therapist-in-the-machine-mcallen\">The therapist in the machine<\/a>. D&#8217;altres proveeixen companys virtuals. Tot aix\u00f2 planteja q\u00fcestions sobre si l&#8217;aplicaci\u00f3 actuar\u00e0 en benefici del pacient , o el far\u00e0 dependent per que pagui una subscripci\u00f3 [com de fet potser ja passa els humans en general, ja siguin terapeutes o religiosos].\u00a0 \u00a0(<a href=\"https:\/\/www.theverge.com\/c\/24300623\/ai-companions-replika-openai-chatgpt-assistant-romance\">The Verge<\/a>. document de DeepMind). El &#8220;benefici&#8221; del pacient tamb\u00e9 planteja la q\u00fcesti\u00f3 de <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/la-vida-bona\/\">la vida bona<\/a>.(M\u00e9s enll\u00e0 d&#8217;evitar el su\u00efcidi, ens dirigirem a una vida sense experi\u00e8ncies desagradables, ni que sigui irreal? o una vida amb emocions i excitacions constants, ni que es generin artificialment?]. Reptes (<a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/news\/articles\/ced2ywg7246o\">BBC<\/a>).<\/p>\n<p>(CGPT 2024), Als USA uns 42M d&#8217;adults, un 16.5% de la poblaci\u00f3, reben ter\u00e0pia. Entre 1.5 i 2M recorren a coachs.<\/p>\n<p>[En pragm\u00e0tica es veu que el jo es constitueix per interacci\u00f3 amb els altres, i sobretot conversant amb ells, despr\u00e9s nosaltres ens desdoblem i ens narrem a nosaltres mateixos (<a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/linguistica\/#narraciointerior\">narraci\u00f3 interior<\/a>). Quan la identitat \u00e9s fr\u00e0gil, aquesta narraci\u00f3 interior resultaria insuficient i necessitem un interlocutor que ens validi]<\/p>\n<p>[La meva ter\u00e0pia de la <a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/geografia-emocional\/\">geografia emocional<\/a>]<\/p>\n<hr \/>\n<h2 id=\"wellness\">Wellness<\/h2>\n<ul>\n<li>Cura personal i bellesa: Tractaments corporals, massatges, spas. Cosm\u00e8tica \u201cnatural\u201d o \u201chol\u00edstica\u201d. Cosm\u00e8tica. Gadgets. 1200 bn$<\/li>\n<li>Alimentaci\u00f3: dietes saludables, nutrici\u00f3, aprimar-se. Aliments saludables, suplements, apps. 1.096 bn$<\/li>\n<li>Salut f\u00edsica [fitness]: gimn\u00e0s, ioga, pilates, entrenaments funcionals, running, etc. Mobilitat, postura, recuperaci\u00f3, fisioter\u00e0pia preventiva. Centres esportius. 1.060 bn$<\/li>\n<li>Estil de vida: Son, descans, rutines saludables. Equilibri vida-feina. Connexi\u00f3 amb la natura, retirades, &#8220;slow living&#8221;. Spas. Apps. 1.000 bn$<\/li>\n<li>Salut mental i emocional: Gesti\u00f3 de l\u2019estr\u00e8s, mindfulness. Coaching, ter\u00e0pies alternatives, autoconeixement. Apps. 233 bn$<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h2 id=\"autoajuda\">Autoajuda<\/h2>\n<p>(CGPT)<\/p>\n<p><strong>Llibres<\/strong><br \/>\nCobreixen des de la salut mental, benestar emocional, productivitat, crrera professional, finances. Recorren a Mindfulness, positive thinking, h\u00e0bits i planificaci\u00f3 d&#8217;objectius. Bren\u00e9 Brown (Daring Greatly), James Clear (Atomic Habits), and Mark Manson (The Subtle Art of Not Giving a F*ck).<\/p>\n<p><strong>TikTok, youtube<\/strong><br \/>\nInfluencers, terapeutes, life coaches, publiquen v\u00eddeos curts sobre gesti\u00f3 de l&#8217;ansietat, productivitat, consells sobre relacions [com l&#8217;Helena Francis i els consultoris sentimentals]. Dirigits especialment Milenials i GenZ. Dirigeixen a compres de llibres o subscripcions.<\/p>\n<p><strong>Apps i subscripcions<\/strong><br \/>\nApps: Talkspace, Headspace, Calm, BetterHelp, and Shine guien els usuaris a meditar, ter\u00e0pia o wellness.\u00a0 Amb l&#8217;ajuda de la AI poden automatitzar una ter\u00e0pia personalitzada (<a href=\"https:\/\/woebothealth.com\/about-us\/\">Woebot<\/a>\u00a0i\u00a0<a href=\"https:\/\/www.wysa.com\/\">Wysa<\/a>). A vegades connecten a terapeutes titulats per v\u00eddeoconfer\u00e8ncia.<br \/>\nApps de recordatoris i formar h\u00e0bits com Fabulous, Habitica, o Strides fan un seguiment dels h\u00e0bits fent servir behavioral psychology.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/fonsimatges\/illustracions\/autoajuda.jpg\" width=\"450\" \/><\/p>\n<hr \/>\n<h2 id=\"pastilles\"><a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/drogues-alcohol-antidepressius-analgesics\/\">Drogues, alcohol, antidepressius, analg\u00e8sics<\/a><\/h2>\n<p><a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/drogues-alcohol-antidepressius-analgesics\/#abusmedicaments\">Ab\u00fas de medicaments legals<\/a>.\u00a0<a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/drogues-alcohol-antidepressius-analgesics\/#abussubstancieslegals\">Ab\u00fas de subst\u00e0ncies legals<\/a>.\u00a0<a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/drogues-alcohol-antidepressius-analgesics\/#abussubstanciesilegals\">Ab\u00fas de subst\u00e0ncies il\u00b7legals<\/a>.\u00a0<a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/drogues-alcohol-antidepressius-analgesics\/#debat\">Debat<\/a><\/p>\n<div><a href=\"http:\/\/www.cradletograve.org\/\">Craddle to grave<\/a>, instal\u00b7laci\u00f3 al British Museum. Les\u00a0<a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/salut\/#tractament\">pastilles m\u00e9s comunes<\/a>\u00a0als tractaments m\u00e8dics.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/fonsimatges\/fotos\/pastilles.jpg\" width=\"350\" \/><\/div>\n<hr \/>\n<h2 id=\"alternatiu\">Alternatiu<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium\" src=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/fonsimatges\/fotos\/espaiterapeutic.jpg\" width=\"768\" height=\"1024\" \/><\/p>\n<p><strong>Astrologia<\/strong><br \/>\n(Cgpt)El 2018 un 29% dels adults als USA afirmaven creure en l&#8217;astrologia. [la pr\u00e0ctica es remunta als Egipcis, ampliar]<\/p>\n<p><strong>Tarot i predicci\u00f3 del futur<\/strong><br \/>\n(Cgpt) El 2019 un 22% dels adults a USA van rec\u00f3rrer a predicci\u00f3 del futur en pr\u00e0ctiques com el tarot o la quirom\u00e0ncia. La ind\u00fastria de serveis ps\u00edquics facturaria uns 2.2B.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/fonsimatges\/fotos\/tarot.jpg\" width=\"350\" \/><\/p>\n<p><strong>Cristalls i olis essencials<\/strong><br \/>\nAlmenys un 42% als US creuen en &#8220;energia espiritual&#8221; localitzada en muntanyes, arbres, o pedres. Un 30% dels adults fa servir alguna forma de medecina alternativa, entre elles l&#8217;aromater\u00e0pia. El mercat d&#8217;olis essencials estaria valorat en 18,6B el 2020. Millenials i genZ busquen alternatives a les receptes farmac\u00e8utiques, amb propostes hol\u00edstiques espirituals i New Age.<\/p>\n<p><strong>Reiki<br \/>\n<\/strong>Iniciat per Mikao Usui el 1922. Se suposa que hi ha una energia espiritual a tot arreu que el practicant canalitza al pacient a trav\u00e9s de les seves mans. El &#8220;International Center for Reiki Training (ICRT)&#8221; diu haver format 4M de persones i que 1M el practica. Als US, 1.2M haurien rebut alguna mena de ter\u00e0pia energ\u00e8tica el 2006. Alguns hospitals a US i UK ho ofereixen com a complement a la medecina tradicional.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/fonsimatges\/illustracions\/astrologiatarot.jpg\" width=\"350\" \/><\/p>\n<p><strong>Medecina alternativa<\/strong><\/p>\n<p>La Esperanza al Poblenou<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium\" src=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/fonsimatges\/fotos\/esperanza.jpg\" width=\"916\" height=\"1024\" \/><\/p>\n<p>Quieres una prolongaci\u00f3n de tu vida, no es una broma ni cachondeo, pregunta sin compromiso.<br \/>\nPuedo ralentizar tu envejecimiento y aparte sentirte mejor.<br \/>\nDepresi\u00f3n profunda, desesperaci\u00f3n, puedo ayudarte, remedios para la soledad, no soportarla. Obesidad. Drogadicci\u00f3n. Puede salir.<br \/>\nTe falta deseo sexual, quieres mejorar tu sexualidad y conpartir sin efectos secundarios.<br \/>\nLa prostata. te la cuido.<br \/>\nDiabetes. Alteraci\u00f3n de los az\u00facares elevados en sangre. Puedo ayudar.<br \/>\nCelulitis. Bolsas de grasa depositadas por debajo la piel. Hay soluci\u00f3n. Pregunta.<br \/>\nObesidad. Ahora es el momento de castigarla. Y los edemas, donde est\u00e9n no importa.<br \/>\nQuieres defenderte contra el virus: filosofia china.<br \/>\nTienes candida o borrelia.<br \/>\nPara una persona que lo necesite puedo hacer un abono espectacular con cualquier problema que tenga, s\u00ed, el que tenga.<br \/>\nSi no duermes, consultame. te lo solventar\u00e9. No lo dejes.<\/p>\n<hr \/>\n<p>El frau de Castaneda, que es va inventar les experi\u00e8ncies i explotava sexualment les seguidores. (2024 <a href=\"https:\/\/www.altaonline.com\/dispatches\/a60923618\/carlos-castaneda-cult-geoffrey-gray\/\">Altaonline<\/a>)<\/p>\n<p>Witchtok, cobrant 1.500$ per llegir cartes de Tarot (<a href=\"https:\/\/www.independent.co.uk\/life-style\/witchcraft-wellness-witchtok-kate-tomas-b2585162.html\">The Independent<\/a>)<\/p>\n<p>L&#8217;explotaci\u00f3 de la ind\u00fastria wellness (<a href=\"https:\/\/thewalrus.ca\/wellness-industry-is-making-us-sick\/\">The Walrus<\/a>)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introducci\u00f3\u00a0 Abans de les Ter\u00e0pies\u00a0 Ter\u00e0pies\u00a0 Wellness\u00a0 \u00a0Autoajuda\u00a0 \u00a0 Pastilles\u00a0 \u00a0 Alternatiu Introducci\u00f3 L&#8217;experi\u00e8ncia de l&#8217;home \u00e9s sovint de patiment i des de sempre ha trobat alleujament en diferents sistemes de creences o t\u00e8cniques. Aix\u00f2 atorga un poder als qui subministren aquestes creences o t\u00e8cniques. Les religions abrah\u00e0miques plantegen que el patiment \u00e9s resultat d&#8217;un &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/la-industria-de-la-salvacio\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;La ind\u00fastria de la salvaci\u00f3&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[102],"tags":[154],"anotacio":[611],"civilitzacio":[],"spec":[],"aspecies":[],"Tema poesia":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3025"}],"collection":[{"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3025"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3025\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3025"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3025"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3025"},{"taxonomy":"anotacio","embeddable":true,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/anotacio?post=3025"},{"taxonomy":"civilitzacio","embeddable":true,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/civilitzacio?post=3025"},{"taxonomy":"spec","embeddable":true,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/spec?post=3025"},{"taxonomy":"aspecies","embeddable":true,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/aspecies?post=3025"},{"taxonomy":"Tema poesia","embeddable":true,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/museu\/wp-json\/wp\/v2\/Tema poesia?post=3025"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}