{"id":1647,"date":"2024-01-25T20:25:24","date_gmt":"2024-01-25T20:25:24","guid":{"rendered":"http:\/\/meumon.synology.me\/wordpress\/?p=1647"},"modified":"2024-06-01T19:47:50","modified_gmt":"2024-06-01T19:47:50","slug":"west-coast","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/meumon.synology.me\/wordpress\/west-coast\/","title":{"rendered":"WEST COAST"},"content":{"rendered":"<p>5i6 anchor step generant tensi\u00f3<\/p>\n<p>Left side pass. Passi esquerra (per l&#8217;esquerra del leader): 1 2obrir, 3i4 sense creuar 3, 5i6 a lloc<\/p>\n<p>Under arm. Sota el bra\u00e7 (per la dreta del leader), 1 2 creuar esquerra i aixecar bra\u00e7, 3i4, 5i6<\/p>\n<p>Sugarpush. &#8220;empenta ensucrada&#8221;,\u00a0 12 a\u00a0 lloc, 3i4 enrera i endavant empenyent amb els bra\u00e7os, 5i6 a lloc<br \/>\nSUGAR AMOUR.\u00a0 1 i al 2 ens posem de costat, girant com el rellotge i oferim la m\u00e0 dreta a la noia a l&#8217;al\u00e7ada de la meva cadera esquerra. Quedem de costat. Fem 3 i 4 creuant per darrera i al 4 tornant\u00a0 a estar un davant de l&#8217;altre. Anchor step. Es pot allargar fent m\u00e9s triples o touch steps.<\/p>\n<p>Sugar tack, frenem la noia (AL 2!) i li fem donar la volta, al 3 preparem i la fem girar en sentit del rellotge<\/p>\n<p>Passi esquerra amb volta, 1 prep dreta, 2 prep esquerra, 3i4 girem deixant passar per l&#8217;esquerra, 5 i 6 a lloc.<\/p>\n<p>Wrap. Embolicar. Fem un canvi de m\u00e0 amb el sugar tack i despr\u00e9s com el passi a l&#8217;esquerra amb volta embolicant la noia. prep prep<br \/>\nQuan deixem de connectar amb la noia a l&#8217;espatlla, es desembolica. Podem allargar el pas fent 2, 4 o 6 passes.<\/p>\n<p>Connexions. Els diferents passos es poden fer agafats de l&#8217;esquera, dreta, creuant, dues mans, dues mans creuades.<\/p>\n<p>WHIP (&#8220;fuet, l\u00e0tigo&#8221;) pas de 8. 1\u00a0 2\u00a0 (al LLOC sense anar enrere) passem a posici\u00f3 tancada, marcant com una &#8220;J&#8221; amb el bra\u00e7,\u00a0 i la noia gira, 3 i4 s&#8217;estira i generem tensi\u00f3, 5 6 pivotem i quedem a la posici\u00f3 final 7i8. El 3 enrere!<br \/>\nfake WHIP, tot igual fins al 4 per\u00f2 en lloc de pivotar la deixem anar i acabem normal 5 i 6.<br \/>\nVariant que fem girar la noia per dins.<\/p>\n<p>START STEP, pas per comen\u00e7ar. Posici\u00f3 tancada. 4 passos laterals (o els que siguin) i marquem inclinant-nos un triple step a l&#8217;esquerra, triple step endavant (fent com una L) i ja fem un LEFT SIDE PASS. Per recuperar posici\u00f3 tancada fem un UNDER ARM i agafem la noia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>5i6 anchor step generant tensi\u00f3 Left side pass. Passi esquerra (per l&#8217;esquerra del leader): 1 2obrir, 3i4 sense creuar 3, 5i6 a lloc Under arm. Sota el bra\u00e7 (per la dreta del leader), 1 2 creuar esquerra i aixecar bra\u00e7, 3i4, 5i6 Sugarpush. &#8220;empenta ensucrada&#8221;,\u00a0 12 a\u00a0 lloc, 3i4 enrera i endavant empenyent amb els &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"http:\/\/meumon.synology.me\/wordpress\/west-coast\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;WEST COAST&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[74],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1647"}],"collection":[{"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1647"}],"version-history":[{"count":9,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1647\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1774,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1647\/revisions\/1774"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1647"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1647"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/meumon.synology.me\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1647"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}