Montsant: Estones Set tota la vida

Rodons:
Allargats
Daus
Per esmolar es mulla la pedra primer pel costat del gra més gruixut i es posa sobre un drap. Es passa la fulla del ganivet per sobre mirant que s’esmoli tota. Després es fa per l’altre costat.
La reacció de Maillard en que per les altes temperatures es transformen certs aminoàcids de les proteïnes té lloc quan se sofregeix la ceba, rosteix la carn, o es cou pa o un pastís al forn [ no en bullir, al vapor o sousvide, entenc]
Sofregir: Passar lleugerament per oli un producte. El típic sofregit català es fa amb ceba i tomàquet i és la base de molt plats, per exemple la samfaina. Es fa posant oli d’oliva que cobreixi lleugerament el cul del recipient (paella o cassola). S’hi afegeix la ceba tallada, picada o ratllada i es deixa daurar sense perdre-la de vista. S’hi tira un grapat de sal amb el dits. Després s’hi afegeix el tomàquet ratllat. Es retoca de sal, s’hi tira una culleradeta de sucre i, si es vol, un raig de vi blanc, vermut o vi ranci. Altres verdures, pastanaga, carbassó.
Fregir: Submergir un producte dins d’oli bullent. Es pot saber quan està a punt si en submergir el mànec d’una cullera de fusta fa bombolletes. Ha de ser abundant i no s’ha de posar molt producte alhora per que no perdi temperatura. L’oli d’oliva pot coure els aliments a més de 180ºC. Així l’arrebossat segella la superfície i no es perden sucs. [ amb les croquetes, com ja estan cuites, ho faig amb poc oli i li dóno la volta]. La carn per a arrebossar es prepara passant-la primer per l’ou i després per la farina de galeta. El peix per a arrebossar a la romana es prepara passant-lo primer per la farina blanca i després per l’ou.
Bullir: submergir en aigua bullent a la qual s’hi ha posat sal. L’aigua dilueix el gust i es recomana deixar les verdures cuites al punt. Pasta 8-12 min, arròs 10 min, verdura 15 – 30 min.
Vapor: (amb bambús o a l’olla a pressió). Arròs i quinoa: 2min, patata 25 min, llegum 25 min. Temps.
Ofegar, guisar, estofar: a les verdures sofregides s’hi afegeix una mica d’aigua o brou, potser un raig de vi, i carn. Es tapa i es deixa fer sup-xup durant una bona estona fins que es redueix. [ la carn no queda segellada sinó que s’estova amb el suc general]
El forn: cal arribar a 180º perquè es produeixi la reacció de Maillard . Un hora per la carn, 15 minuts pel peix. [ el gratinador pot simular la brasa ]
Sous vide: Vàries hores a baixa temperatura, uns 60º. Queda la carn tendra sense que resulti eixuta.
Carn a la planxa: El mínim d’oli. La paella gruixuda, per transmetre calor, ben calenta, i( la carn que estigui fora de la nevera de fa una estona), no posar massa carn al mateix temps. [ així l’alta temperatura “segella” la carn i per dins queda tendra i sucosa]. En una planxa especial (teriyaki?) s’hi tira la carn sense salar i a la qual s’hi ha tirat un raig d’oli; no es tira oli a la planxa ja que sinó es fregeix). Quan canvia de color es tira oli a la part superior de la carn i se li dóna la volta.
Microones: Cou els aliments escalfant l’aigua que hi ha a l’interior de les cèl·lules: l’aliment es cou de dins cap enfora i mai pot quedar torrat o cruixent. Els productes semblen bullits. Es poden coure verdures i peix amb bons resultats. La millor carn per a coure al microones és la de pollastre. Els aliments es deshidraten molt i s’han de menjar de seguida.

Tallar la base de la patata per que s’aguanti. Tallar llesques sense acabar de partir la patata, per exemple amb dos pals de fusta. Preparar una mantega amb herbes, sal i pebre.
Untar d’oli i sal amb un pinzell i posar al forn 20′ a 200º. Treure, separar una mica i untar de mantega.
https://www.youtube.com/watch?v=sXKhvvPXB5I
2024. Variant. Al final posar una llesca de formatge edam a sobre i que es fongui
Farcit
Tallar les pomes a trossets i caramelitzar-les amb mantega i 3 cullerades de sucre. 50g de Panses marinades en rom. Ametlles o nous picades. Canyella o vainilla. 4 cullerades de pa ratllat que ha d’absorbir el líquid. El suc d’una llimona. Deixar que s’evapori ben bé el líquid.
Massa
250g farina, 120ml aigua, 1 ou, 1 pessic de sal i una cullerada d’oli.
Barrejar i deixar reposar 30 min.
Amassar durant 7 min. Formar dues boles (per a dos strudels), untar amb oli, embolicar amb film. Deixar reposar 30 min.
Sobre un drap on hi hem estès farina, aplanar amb un corro. Després agafar amb les mans i estirar-ho (no s’hauria de trencar). Hauria de quedar un rectangle de 50x70cm tan prim que s’hauria de poder llegir a través.
Untar de mantega. Estendre el farcit a un costat, anar embolicant, amb l’ajuda del drap i untant de mantega. Treure la massa sobrant dels extrems que quedaria massa seca.
35′ a 190º
[11/07 m’ha quedat una mica sec, hauria de posar més farcit i la massa més prima]
[ Fet amb pasta de full prefabricada queda bé però si s’embolica en espiral, la pasta interior queda crua, provar a fer només exterior i més prim tot plegat, com una cresta]
2025
Versió ràpida amb pasta de full
5 pomes petites (600)g, saltejades amb 50g de mantega i tres cullerades de sucre moreno. Al final hi afegeixo un bol de panses marinades en conyac. Ho deixo refredar per que s’evapori el màxim. Ho colo per que no quedi líquid i hi afegeixo 60g de pa ratllat per absorbir líquid.
Una làmina de pasta de full congelada plegada. Al forn 30-40′ a 200º
Recepta de pescadors de Carme Ruscalleda, el que feien al barco.

Sofregir el calamar i el pebrot verd. Passar pel túrmix 3 tomàquets, julivert i tres grans d’all. Afegir-ho a la cassola. Posar-hi els 150g d’arròs i 750ml d’aigua bullent. 5 min a foc fort + 5 minuts baix. Afegir-hi els pèsols. 3min, apagar i deixar reposar.
Amb 3 tomàquets ja s’aporta molt de líquid. 200g arròs i 500ml d’aigua ha anat bé
Escudella, sopa de galets i carn d’olla
neules i turrons

Llista
galets
200g cigrons
400 carn picada per pilota i farcit
pollastre
100g cansalada
200g salsitxes
4 ous
orellanes
castanya pelada
prunes
pinyons
all i julivert
carcassa de gallina | botifarra negra | vedella pel brou | ossos
neules i torrons
Dos carbassons
1 ceba gran o dues petites
1 patata
condiment, sal, pebre, curry
Sofregir-ho. Posar-ho a l’olla a pressió amb 2 litres de brou ( aprofito 1l de suc de mongeta i l’altre aigua amb una pastilla de brou). 25 min. Batre-ho. Afegir-hi un pot 250 ml de crema de llet. (maig 2020)

Saltejar la carn en llard i reservar. Sofregir la ceba i la pastagana, afegir la salsa de tomàquet, barrejar-ho tot. Afegir el suc de mongeta, cobrir de galeta picada i al forn a 220º 20 min.