Mongetes de Sta. pau, 250g, botifarra de perol. Coure les mongetes passades. Fer la botifarra de perol barrejada amb les mongetes i uns pinyons. A part ruccula amb oli d’oliva. Es barreja tot posant-ho amb el limitador dels ous ferrats i s’hi ratlla una mica de tòfona
Pèsols amb pernil
Amanida d’arròs

Plat fred, arròs blanc, tomàquet, pebrot, olives negres
Tomàquets farcits

d’arròs i enciam i ceba i cogombrets en vinagre i olives negres, tot tallat petit? Should work reasonably well… També hi pots afegir algun peix com salmó, anchoves, tonyina… En comptes d’arròs, pots provar amb bulgur o quinoa o papates bullides tallades petites. Una amanimenta a base de mostassa també deu estar bé. (o cuscus)
Amanida de formatges, Maria

Ensiams de diversos tipus, formatge de cabra escalfat al microones, potser nous. Variant de Móra d’Ebre: Preparo formatge fos amb mantega, quesito i filadelfia, l’aboco al plat i a sobre hi posa l’amanida
Xató del vendrell
RECEPTA DEL XATÓ DEL VENDRELL:
Per a la salsa:100 g d’ametlles80 g d’avellanes1 nyora escaldada1 llesca de pa fregitmig bitxo (optatiu)mitja ceba escalivada1 cabeça d’alls escalivada3 tomacons escalivatsoli, vinagre, sal i pebre vermell
- escarola
- 120 g de bacallà esqueixat
- 120 g de tonyina
- 4 filets d’anxova
- 80 g d’olives arbequines.
Amanida finde
Enciam normal, a la salsa hi poso un patata cuita al microones amb ceba picada
Amanida verda
Espinacs, kiwi, mongeta verda en vinagreta
Amanida vermella

Tomàquet, síndria, pebrot
Amanida Victòria

fulles d’espinac, formatge filadèlfia, maduixa, kiwi, nou, i una salsa feta amb oli, melmelada de maduixa i vinagre de mòdena.
