Cuscus [bulgur], cogombre, tomàquet, si es vol pebrot i olives negres
Amanida patata i vinagreta

- Daus de patata bullida
- vinagreta d’oli i vinegre (i maionesa, o iogurt), ceba picada
- Daus de cansalada, sasitxa a trossos
- Daus de cogombre
Tomàquets de la terrassa
Tomàquets de la terrassa amb alfàbrega de la finestra
Amanida d’arròs

Plat fred, arròs blanc, tomàquet, pebrot, olives negres
Tomàquets farcits

d’arròs i enciam i ceba i cogombrets en vinagre i olives negres, tot tallat petit? Should work reasonably well… També hi pots afegir algun peix com salmó, anchoves, tonyina… En comptes d’arròs, pots provar amb bulgur o quinoa o papates bullides tallades petites. Una amanimenta a base de mostassa també deu estar bé. (o cuscus)
Amanida de formatges, Maria

Ensiams de diversos tipus, formatge de cabra escalfat al microones, potser nous. Variant de Móra d’Ebre: Preparo formatge fos amb mantega, quesito i filadelfia, l’aboco al plat i a sobre hi posa l’amanida
Xató del vendrell
RECEPTA DEL XATÓ DEL VENDRELL:
Per a la salsa:100 g d’ametlles80 g d’avellanes1 nyora escaldada1 llesca de pa fregitmig bitxo (optatiu)mitja ceba escalivada1 cabeça d’alls escalivada3 tomacons escalivatsoli, vinagre, sal i pebre vermell
- escarola
- 120 g de bacallà esqueixat
- 120 g de tonyina
- 4 filets d’anxova
- 80 g d’olives arbequines.
Amanida finde
Enciam normal, a la salsa hi poso un patata cuita al microones amb ceba picada
